Werden Leistungsressourcen nicht genutzt, wird der Teil des nicht beanspruchten teil abgebaut.
In unserem Körper gilt das Gesetzt der Wirtschaftlichkeit „use it, or lose it“ z.B. bei einer Hand die länger in Gips ist, kann man nach der Gipsabnahme feststellen, das die Muskulatur dort deutlich zurück gebildet hat. Da dieser Muskel lange nicht beansprucht wurde, so hat der Körper den nicht beanspruchten Muskel abgebaut. Dieser Mechanismus ist in allen Biosystemen (z.B. Muskel, Knochen, Lungenkapazität, Herzmuskel) wirksam, wenn sie alle aktiv genutzt werden. Das gilt auch für die geistigen Ressourcen. Damit wir Gesund bleiben ist es wichtig, das alle Biosysteme unseres Körpers durch Gesunde Ernährung , Bewegung und geistige Aktivitäten angemessen beansprucht werden. Die Unterforderung führt auch einer Überforderung zufolge. Einen Verschleiß mit erhöhten Zellerneuerung führt zu einer negativen Biologischen Wirkung.
Die Frage: Was tun sie für Ihre Gesundheit ergibt oft ein Ungleichgewicht zwischen Einsicht und Tun.